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O型腿测试方法 矫正O型腿方法

【导读】自检:你是O型腿吗 站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否靠拢。 如果你的膝盖能自然靠拢,那么恭喜你,你有令人羡慕的美腿,因为你的腿型并不是O型腿:如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,也很欣慰,你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚
  自检:你是O型腿吗   站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中,你的膝盖能否靠拢。   如果你的膝盖能自然靠拢,那么恭喜你,你有令人羡慕的美腿,因为你的腿型并不是O型腿:如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,也很欣慰,你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善。   如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么你就是重度的O腿型,这对整体的完美身材有很大的影响,就需要花心思去矫正啦。   判断自己的O型腿是否严重,也可以用一把尺子量一量:常态膝距在3厘米以下,为轻度。常态膝距在3-10厘米之间的为中度。常态膝距大于10厘米的属重度。   tips:常态膝距就是自然站立,不用刻意夹紧时双膝之间的距离。
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